Le mie cene

Pane semi-integrale con lievito madre esausto — perché buttarlo è da dilettanti

Il lievito madre esausto non si butta. Si usa. Tutto il resto è spreco.

Apr 2012
Pane semi-integrale con lievito madre esausto — perché buttarlo è da dilettanti
Resa
1 filone da circa 1,3 kg

Il mio lievito madre vive di farina 0 Molino Rossetto — quella del PAM, sì. Non mi vergogno. Funziona. Il risultato è un pane semi-integrale per definizione: la componente bianca c’è, fa parte del processo, smettila di chiamarlo integrale puro se non lo è.

La farina integrale è quella tedesca per pane della LIDL. Mezzo pacco. Funziona benissimo e costa niente. Se stai aspettando che ti consigli un mulino a pietra biodinamico del Trentino, sei nel blog sbagliato.

Andrebbero fatti i tagli. Ho scelto di non farli e di subire la lievitazione. È una scelta, non una dimenticanza.

Spennella con olio di sesamo prima di infornare.

Non tagliarlo caldo. Lo so che vuoi farlo. Non farlo.

Procedimento

  1. Monta la foglia sul KitchenAid. Spezza il lievito madre fresco in pezzi, aggiungi 300 g di acqua, fai girare a bassa velocità fino a crema bianca fluida senza bollicine.
  2. Aggiungi il lievito madre esausto a pezzetti, poi farina integrale e sale. Quando l'impasto si amalgama, aggiungi l'olio di sesamo. Monta il gancio.
  3. Appena l'impasto incorda, spegni la planetaria. Trasferisci sulla spianatoia e fai pieghe concentriche.
  4. Forma il filone. Metti a lievitare in forno a 23°C per circa 2 ore — l'impasto deve più che raddoppiare.
  5. Spennella la superficie con olio di sesamo.
  6. Inforna a 200°C statico per 20-30 minuti. Quando è imbrunito, passa a ventilato per 5 minuti.
  7. Sforna e lascia asciugare su una griglia.

Il lievito madre esausto non va buttato — contribuisce sapore e struttura. La farina del lievito madre (0 Molino Rossetto) rende questo pane semi-integrale per definizione: non chiamarlo integrale puro.

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